Ryggen är något man oftast tar för givet att den skall fungera och du skall kunna göra som du vill. Det kan du också till en gräns. När vi ramlar, lyfter, stressar och allmänt lever vårt liv blir ryggen ibland spänd för att skydda dig. Så länge som spänningen släpper direkt efter händelsen är allt bra. Men om du inte kan släppa spänningen i ryggen lagras den. Du märker detta i att du blir stel. Man känner oftast att stelheten blir värre med åren beroende på att fler spänningar samlas i ryggen under åren. Detta innebär flera låsningar med lokalt stretchat nervsystem som vi kallar subluxationer. Kroppen är mer påverkad än bara stelhet i ryggen. Så även om du bara har ont i ryggen kan det finnas störningar i resten av kroppen också som du inte binder samman med ditt onda i ryggen.

Med en ryggrad som är så mjuk som möjligt minskar risken får ryggont, ischias, huvudvärk etc., samtidigt som man blir friskare och inte lika lätt sjuk. Du känner också att du har mer energi. Vi hjälper dig med släppa på subluxeringarna med Network Spinal Analysis™ och Applied Kinesiology™. Sedan är det viktigt att lägga märke till hur ryggen känns när den är rörlig och stel så att du kan hålla dig mjuk. Somato Respiratorisk Integration som är en andningsövning där du lär dig hitta och släppa spänningarna själv. Träning är också viktigt och ta hand om sig själv bättre, lyssna allmänt till kroppens signaler. Detta blir lättare automatiskt när ryggraden blir mjukare. Detta är något som man behöver göra regelbundet som att borsta tänderna varje dag. Då upprätthåller man bättre hälsa, rörlighet och mer energi. En regelbunden kontroll hos oss för att kolla efter subluxeringar och spänningar du behöver hjälp med är också viktigt. Tillsammans med det du gör själv.

Kom till iBalans Kiropraktik för en mjukare rygg, bättre hälsa och mer energi. Ring oss på 0340-166 40 eller boka på www.ibalanskiropraktik.se